8月18日 火曜日

おはようございます。




昨日は予約がほとんど埋まり、夜中までがんばらさせていただきました。




みなさまありがとうございます。




それに伴い、お断りさせていただいた方もいました。ごめんなさい。




本日も予約が埋まりかけてきています。




19:30よりはまだ空きがございますので、ご予約はお早めにお願いいたします。







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昨日はダイエットに成功した方からコメントをもらいました!!!




94Kg⇒69Kg(8ヶ月)





-25Kg!!!




すばらしいですね。




もう見た目がアスリートになりました。




許可が降りれば写真をのせたいくらいです!




考え方もとても素晴しく変化していると思います!







ひかり接骨院では、「健康増進のため」ダイエットも推奨しています。




巷で流行ってるダイエット会社の理念や、やり方とは異なります。




ひかり接骨院の考えるダイエットとは、




・意識を変えてもらう
・時間をかけて行う
・身体自体を変化させる
・よってリバウンドはない
・ダイエットに必要以上な高額な料金設定は行わない
・むしろダイエットにお金はなるべくかけない






となります。





本気でダイエットを考えている方はぜひお越し下さい!!!





「人に変えてもらいたい」
「器械などによって変えてもらいたい」


など、本気でダイエットを考えていない方はお断りさせていただきます。




本気で断ります!笑




(自分もその方と本気で向かい合い、本気でサポートしたいためです!)






変えるのは自分です!!!





やるかやらないかの話にもなりますので、がんばってください!





ひかり接骨院がしっかりサポートして応援していきます!!!




大丈夫、ダイエットって難しくありませんから◎




人生が変わります!










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本日の朝ラン。




気持ちいい朝でした◎




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カルガモを飼っている田んぼを発見!




話を伺ってきました。




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田んぼにも良い効果がありそうです。




こういう動物の力を借りるの、好きだなぁ♥








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ありがとうございます。








それではみなさん、本日もよろしくお願いいたします。





素敵な一日をお過ごし下さい◎






インフォメーション
今週22日(土曜日)は研修のため休診となります。
みなさまのご理解の程、よろしくお願いたします。





すぐひかり
↓↓↓
ホームページ
http://hikarimaebashi.jimdo.com/



※桃の木ナイトウォーキングクラブ毎日開催中!






information
初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。








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371-0011
群馬県前橋市下沖町94

本気で痛みを取りたい人をサポート!!!
本気で手術をしたくない人をサポート!!!
本気でスポーツしている人をサポート!!!

ひかり接骨院

予約優先
027-289-2032

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。

●ホームページ●
↓↓↓
http://hikarimaebashi.jimdo.com/

●診療時間●
9:00~12:00  15:00~21:00


●料金●
1session       ¥2500
小学生・中学生  ¥0
テーピング治療  ¥300~500
交通事故治療   ¥0
インソール      ¥10000
初診代        ¥1500

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。


●診療内容●
足・膝・腰の専門外来
身体の痛みの改善
腰痛・ぎっくり腰
変形性膝関節症
シンスプリント
外反母趾・足の悩み
スポーツ外傷
インソール外来
コンディショニング・疲労回復
骨盤矯正
姿勢改善・ねこ背改善
ファンクショナルエクササイズ
パフォーマンスUP
治療としてのダイエットコース
子供の歩き方の改善
子供の姿勢・側湾症


●勉強会●
治療家向け勉強会
一般向け勉強会
正しい足教育と発育知識
正しい靴の選び方


●トレーナー所属チーム●
前橋高校サッカー部
前橋エコークラブ U-12
RhyTHm SNOWBOARD TEAM
国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。


facebook
https://www.facebook.com/hikari.maebashi/timeline
twitter
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6月9日 火曜日

おはようございます。




前橋も梅雨に突入しましたが、本日は雨も上がり、今夜も歩けそうです。




桃ノ木ナイトウォーキングクラブ、楽しんでいきましょう!!!




昨夜は7名参加でした。






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(ビックリマンならぬキャプ翼マン!ありがとうっ!)








昨日少し書かせていただいたダイエット。




ダイエットを成功させるための一番のキーポイントは




「意識を変える!」




事だと思っています。







意識を変えると身体は変わります。




身体を変えると意識が変わります。





精神と身体は背中合わせでつながっています。




だから「楽しむ」ことも忘れない。




楽しむことにより、継続的に身体や精神に良いエネルギーが生まれるはずです。




もちろん楽しむことには、苦しむことも背中合わせでつながっていると思っていますが。




対極ではなく背中合わせ。




それも含めて楽しみます。
(トレーニングが辛い時もあると思いますが笑)









そして継続して「楽しむ」ためには「仲間」も大切になると思います。




仲間もとても大切で、心の支えになってくれると自分は信じています。




同じような夢や目標のある方たちと一緒にいるのって楽しいですもんね◎









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そして、自分の身体を「認知」することも、とても大切だと思っています。





いま自分の身体の状況はどうなっているのか?
どのような癖があるのか?
体重はどのようになっているか?





自分を知ることで、ではどうしたら良いのかな、と考えます。




自分で考えることが大切です。





他人に任せない。




解らなければ協力しますよ!





今の自分は、すべてを含めて自分なんだと思います。




良いところもあるし、悪いところもあるし。




すべて含めて自分。





その上で目標を決めていく。






目標達成には何が必要なのかを考えるんです。





食事も一つの大きな要素です!




食事のコントロールも必要になります。







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身体のことは、身体のプロの自分にお任せ下さい。




トレーニングもただやればいいものではなく、身体のアライメントが悪い状態で行えば怪我をするリスクは高まります。




パーソナルで診ていきます。




お任せ下さい!













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他のいろいろ細かいことは、直接話しますね。




パワー系、持久系トレーニングや、体重コントロールのことなどは。









そして、




「ダイエットにお金はそんなにかけなくてもいい」と自分は思っています。





しっかりとした靴や、身体を評価することにはある程度お金はかかりますが。





(ちなみにダイエットや身体を作ることにお金をかけている国は、日本とアメリカなどごく少数です。贅沢な国!?とも言い換えられますね。贅沢違いか笑。世界では食べられない子供がいるのに、テレビでは大食い選手権・・・おっと言いすぎですね。ここは日本。たまにこのギャップにやられます。)











昨日も言いましたが、ひかり接骨院では1年かけてその人を診ていきます。




2ヶ月で痩せたい方はライザップをオススメします。




ただし、CM料なども利用料金に入ってくるので、高い料金になってしまうんだと思います。





そうなると、








桃ノ木ナイトウォーキングクラブはオススメだと思います!





基本、¥0





たまにバッティングセンターによると¥200掛かりますが。









「みんなで楽しみながら意識を高めていきましょう!!!」





楽しいですよ~




お気軽に~









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と、本日も文章能力の無さを露呈してしまいました。




長い文は難しいです。





がんばります!!!







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(これは本当に美味しい!食べ始めるとやめられなくなる美味しさ!中毒性があります笑ありがとうございます)






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(発注ミスのともさん、ありがとう笑)







とダイエットのことを書いているのに写真は美味しいものばかり笑




やりすぎだぞ~◎









そんな感じで本日のブログはダイエットについてでした。




ひかり接骨院は結果をコミットいたします笑




ライザップに怒られるかな。




DISってませんからね♥









それでは本日もよろしくお願いいたします!





今夜も楽しく歩きましょう!




みなさまも良い一日をお過ごし下さい◎







すぐひかり
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11月28日 金曜日

こんにちは。





本日も晴れ。





昨日書いたナイトウォーキング、希望がありましたので開催しようと思っております。





みなさまも希望があればドシドシお申し付けください。





ダイエットや理由はなんでも構いません。




身体を快調にしていきましょう!!!










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いただきました。




大切に使わさせていただきます。










今夜はサッカー。




楽しんできます。





みなさまも良い一日を。






インフォメーション
土曜日29日は東京の先生の偲ぶ会のため、診療は午前のみとなります。
お気を付けください。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いたします。






information
①毎週水曜日17:00より前橋高校サッカー部、前橋エコークラブU-12のトレーナー活動になります。この時間の診療は要予約になりますのでお気を付けください。
②初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。








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371-0011
群馬県前橋市下沖町94

本気で痛みを取りたい人をサポート!!!
本気で手術をしたくない人をサポート!!!
本気でスポーツしている人をサポート!!!

ひかり接骨院

予約優先
027-289-2032


●診療時間●
9:00~12:00  15:00~21:00


●料金●
1session      ¥2000
小学生・中学生  ¥0
テーピング治療  ¥300~500
交通事故治療   ¥0
インソール     ¥15000


●診療内容●
足・膝・腰の専門外来
身体の痛みの改善
スポーツ外傷
インソール外来
コンディショニング・疲労回復
骨盤矯正
姿勢改善・ねこ背改善
外反母趾・足の悩み
ファンクショナルエクササイズ
パフォーマンスUP
治療としてのダイエットコース
子供の歩き方の改善
子供の姿勢・側湾症


●勉強会●
治療家向け勉強会
一般向け勉強会
正しい足教育と発育知識
正しい靴の選び方


●トレーナー所属チーム●
前橋高校サッカー部
前橋エコークラブ U-12
RhyTHm SNOWBOARD TEAM
国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。


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プロフィール

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Author:ひかり接骨院
足・膝・腰の専門外来
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027-289-2032


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●診療時間●
9:00~12:00  15:00~21:00


●トレーナー所属チーム●
前橋高校サッカー部
前橋エコークラブ U-12
RhyTHm SNOWBOARD TEAM
(元)国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。



●来院患者さんの多い地域●
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