2月27日 月曜日

おはようございます!





本日は穏やかな日になる予想ですね。





まずは東京マラソンに出場した方から喜びのメールをいただきました!
無事完走できたとのこと。
「ランナーズニー」「腸脛靭帯炎」からの初フルマラソンでした!
痛み無く走れたそうです!
すばらしいです!自分の事のようにうれしいです。
おめでとうございます!






ランナーズニー



そして昨日は新月ということもあり山スキーへ




腸脛靭帯炎




天候も良く、風も落ち着いていました。





交通事故治療 (6)



大斜面が続きます。




交通事故 前橋 接骨院 (6)




最後は訳もあり雪はなくなります。





交通事故 前橋 整形外科



何故かモデル風なポーズになりました。





むち打ち (12)




雪は硬いですが、ウネウネがなく大きなターンを斜面一杯を使って。






むち打ち 前橋 (6)




練習になります!





接骨院 (10)




スピードを付けた大きなターンは醍醐味ですよね!





接骨院 前橋 (7)




最後は沢地形の連続。
滑走距離もとても長く、とても良い山です。
毎週行きたいくらいです。
もう当分いけませんが。
こんないい山があるんですね~。





整骨院 (8)




無事滑走を終え歩いたり、





整骨院 交通事故




すべったり(笑)
良いトレーニングになりました!





前橋 接骨院 (3)



帰りは安定のおおぎやへ。
安定してる~。




前橋 交通事故






こんな感じでリフレッシュ。




本日のブログは長くなりそうなので、又続きは明日書きますね。
よろしくお願いいたします。






それでは本日もよろしくお願いいたします。
今月もあとわずかです。
来月からマラソンを始めるといっていたら、
明後日から3月です。
まじプレッシャー!!!

そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています
ありがとうございました。
また、キャンセルも出ることがありますので、
一度電話でお問い合わせください◎
急患の方は出来るだけ対応するように心がけています!
大変混みあっていますので、
ご予約はお早めにお願いできると助かります。
よろしくお願いいたします。





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2月18日 土曜日

おはようございます!




昨日はブログで「春を感じますね~」
なんてのんきなこと言っていたらとんでもない春一番でしたね。
たまげました。




ひかり接骨院内も埃っぽくなりましたので、
「2度の掃除機掛け」「しっかり雑巾がけ」
しましたのでピカピカです!




交通事故 前橋 (4)
(最近写真がボケてすみません)




昨日は「移動の違い」を考えていました。



骨盤の動きも含めて。






交通事故 接骨院



「骨盤の位置・動き」と「身体重心の移動」
同じ動きでも働く筋肉がまったく逆になるんです。
真逆!

骨盤の動きにかかわる
腹筋・背筋
太もも・裏もも
これがまったく逆の動きになるんです。


ですからこのバイオメカニクスを活かし、治療することは臨床でとても大切になります。
どこに意識を持っていくか、ここがエクササイズにとってとても大切になります。
ひかり接骨院のエクササイズはここから出来上がります。




むち打ち (6)



本日もランナーズニー!?
膝の痛みの方の初診が来る予定です。
やっている競技の事を考えて、色々イメージするとその痛みの原因は「骨盤のスラスト」から来ているものと考えています。

決めつけはダメですが(笑)
本当にダメですね。
予測も固定観念になります。
ダメだダメだ。
しっかりとと隅々まで身体を評価したいと思います。



(骨盤矯正は、簡単に語れるものではありません。みなさまお気を付けください。)





整骨院 (5)



そしてモンベルのカタログも届いています。
接骨院でご覧ください。




接骨院 (7)







むち打ち 前橋 (3)




トレイルラン二ングのエントリーも完了しました!






ひかり接骨院

そして春の山行の予定も届いています。
今回は「谷川万太郎山」に行く予定です。
夢ですよね!
どうでしょうか?みなさん。





それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨日は「春一番にも負けず、今夜はサッカーしたいです!」
と言いましたが、春一番に負けました。
人間だもの。

そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただきます
ありがとうございました。
また、キャンセルも出ることがありますので、
一度電話でお問い合わせください◎
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11月7日 月曜日

おはようございます!




今週も晴れからのスタート。
だんだんと朝の冷え込みが増してきています。
冬ですね◎





接骨院 (9)




昨日は東京にて
「歩行の基礎知識・動作分析・治療の実際」
「ランニングの最新の知見と指導法の実際」
の勉強会でした。


今回の勉強会は大きくまとめると
「力学」と「組織学」
ここは治療家として絶対に逃げられない部分ですね。

しっかりとしたヒールレイズを出す事は再確認しました。
ヒールコンタクトで起きる障害、
ターミナルスタンスで起きる障害、
その時期の足関節と膝関節の相関関係や運動連鎖は、教科書に載っていない研究データを教えてもらい障害予防など今後の臨床に活かせると思います。
ここ一番!?大切だったかもしれません!
本当に。
治療としてやることがまた一つ見えてきました。
治療はイメージ◎




また骨盤や下肢の回旋の話もとても面白かったです。
上と下のどちらの回線が強くなるか!?
ここも大切ですね◎
膝蓋の脂肪体の動き、超音波画像も◎



副題の
~患者を変えなきゃ意味がありません~



結果を求める勉強会はいいですね。
知識だけあったも仕方ないです。
知識がないのは論外として。





それ以外もとても勉強になりました。





交通事故治療 (8)



前の昭和大学の先生方、
すぐにPCに入力してバージョンアップしていました。
時代ですね。
自分の勉強会のパワーポイントもバージョンアップしなければ。












整体 (7)





そして帰りは買い物へ。
いやぁ、相変わらず東京は狂ってますね。
自分も長く東京に住んでいましたが、
東京に着くと圧倒される。
行の電車なんか、心の奥底が「ううう」
ってなりました(笑)






腰痛 (2)






むち打ち (6)





いろいろ持ち帰ってきたのでここからまた勉強です。
鵜呑みにするのではなく、また消化・吸収・再合成です。
がんばります!






皆さんにお土産を買う時間がありませんでした・・・
乗り換え3分、東京駅をダッシュしてました。
ごめんなさい。






それでは本日もよろしくお願いいたします。
いろいろ動いていたら、
レセプト作業がまだ終わっていません。
やばい、このままだと今月は
おまんま食い上げです。
事務作業嫌だけどがんばります!!!



そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています
ありがとうございます。

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9月20日 火曜日

おはようございます!



本日も雨!
久しぶりの連休でしたが、雨の日が多いです。
そんな雨の日に活躍してくれるのが、
除湿器!!!
最近購入しましたが、
大変重宝しております!!!




交通事故治療





そんな寒い雨の中、
昨日は吉岡温泉から渋川は金島の素敵な家、
飯塚邸までランニングしてきました。

25kmくらいですか。
とてもゆっくりした家で、
紅茶とスイーツをいただき、
お話をして楽しい時間を過ごせました。
いつもありがとうございます!!!





接骨院




そんな寒い雨のランニングの中、
20Km過ぎ位から右膝に異変が・・・
これはまさか!!!




そうです。
ここのブログを見ている方だけには、
正直に話します。




右足の「ランナーズニー」です。
治療家としてはお恥ずかしい話ですが、
去年もフルマラソンの前に痛みが出た、
そのやつです・・・
腸脛靭帯炎・・・



お恥ずかしいですが
正直に話します!



ここでこんな時に一番使える名言365
「人間だもの」





いやぁ、痛いですね(笑)
自分のことを分析すると、
左の接地、立脚中期~立脚後期にかけての崩れによる、
右の接地のブレからくる右膝のスラストが原因と思われます。
また、骨盤、股関節の下行性の運動連鎖も考慮しなければなりません。
走りながら、意識を変えて走ると少し感覚が良くなります。
ですが、時すでに遅し、でした。


自分の走りをスローモーションで研究したいくらいです。
前回の30Km走では痛みが出なかったので、
路面も関係するかもしれませんね。
道路には微妙な斜度もありますので、
そこも意識すると良いかもしれません。
自分は道路の左側を走ると良いのかもしてません。
車にひかれますが・・・



インソール調整とランニング意識改革、
意識を変えるトレーニングを実験してみます。
実験です。




ここに膝の痛みを公表することで、
自分の研究、
そして1か月後のフルマラソン、
奇跡のサブ3.5
をここから持っていきますよ。




本当のことを言うと不安しかありませんが、
最後まで治療や研究してゴネテやります。
治療の諦めの悪さは天下一品です!



お互いがんばりましょう!!!




整体


なつかしい写真が友達から送られてきました。
時代を感じます。
日立で優勝した時のものだと思います(笑)






交通事故治療

(院長は赤城山を登る)







それでは本日もよろしくお願いいたします。
今週は祝日も入るため治療日数が少ないです。
気合い入れていきますよ◎

そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
明日は
11時、16時30分に空きがあります。
よろしくお願いいたします。

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12月22日 火曜日

おはようございます。




本日、接骨院玄関の改装工事が行われます。




頼りになる真下さんです。




それに伴い、みなさまには迷惑をかけることがあるかもしれませんが、ご協力の程、よろしくお願いいたします。





そして、車もメンテナンスに出すのですが、後輩の喬介、真下喬介が車を取りに来てくれます。






・・・





そうです、





真下さんの子供です。




本日、真下DAYになりそう・・・ 





ひかり接骨院は、みなさまに支えられています。







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20151221_010630587_iOS.jpg





そして、ランナーの選手に感想をもらいました。





膝の痛み、「ランナーニー」でした。




色々な治療院やスポーツ接骨院で2ヶ月通って治らないので、ひかり接骨院に来てくれた方です。





初回で良い感触があり、3日後にはかなり痛みは改善、1週間後には走り始めています。






マッサージや電気だけでは、スポーツ障害は治りにくいと思います。





ご協力ありがとう!!!








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そして、スキー復帰を目指す方のスキーのメンテナンス。




最近ワックスをかけてくれるところがなとのことで、自分が仲間のお店でかけてきました。





絶対復帰してもらいたいので。





復帰に向けて、治療のみならず、人間としてできることをサポート出来たら自分の理想です。
(自分の尊敬する人からの習った教えを守っています。「人間としてできることをしなさい。法律以前に。」)





応援しています!!!









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(カレーうどん)






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(気持ちよく入浴中)







それでは本日もよろしくお願いいたします。





明日は休みです。





みなさま素敵な1日を。






がんばっていこうっ!!!





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初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。





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●診療時間●
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●診療内容●
足・膝・腰の専門外来
整体
身体の痛みの改善
腰痛・ぎっくり腰
変形性膝関節症
シンスプリント
外反母趾・足の悩み
スポーツ外傷
インソール外来
コンディショニング・疲労回復
骨盤矯正
姿勢改善・ねこ背改善
ファンクショナルエクササイズ
パフォーマンスUP
治療としてのダイエットコース
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