10月31日 土曜日

おはようございます。




今月も最後に日になりました。





明日から11月。





年末です。





早いですね。











そんなこんなしていると早いもので、開業の時に貼ったマーカーテープの寿命が来ていましてメンテナンスしました。






少しづつ自分で接骨院をメンテナンスしていきます。






大切に、大切に。








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昨夜はサッカーの日。




思い切り走り、楽しみました。





その結果
↓↓↓








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調子いいです!!!





フルマラソンに勢いがつきます!!!





絶対完走します◎(無理はしませんよ)














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昨日は弁天通りVALOで、おしゃれカット。





オーガニッククリームもいただきました。陽子ちゃん、ありがとう。





大切に使います◎







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それでは本日もよろしくお願いいたします。





週末です。





みなさま楽しんでください。





がんばっていきましょう!!!







すぐひかり
↓↓↓
ホームページ
http://hikarimaebashi.jimdo.com/



※桃の木ナイトウォーキングクラブ毎日開催中!






information
初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。








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371-0011
群馬県前橋市下沖町94

本気で痛みを取りたい人をサポート!!!
本気で手術をしたくない人をサポート!!!
本気でスポーツしている人をサポート!!!

ひかり接骨院

予約優先
027-289-2032

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。

●ホームページ●
↓↓↓
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●診療時間●
9:00~12:00  15:00~21:00


●料金●
1session       ¥2500
小学生・中学生  ¥0
テーピング治療  ¥300~500
交通事故治療   ¥0
インソール      ¥10000
初診代        ¥1500

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。


●診療内容●
足・膝・腰の専門外来
整体
身体の痛みの改善
腰痛・ぎっくり腰
変形性膝関節症
シンスプリント
外反母趾・足の悩み
スポーツ外傷
インソール外来
コンディショニング・疲労回復
骨盤矯正
姿勢改善・ねこ背改善
ファンクショナルエクササイズ
パフォーマンスUP
治療としてのダイエットコース
子供の歩き方の改善
子供の姿勢・側湾症


●勉強会●
治療家向け勉強会
一般向け勉強会
正しい足教育と発育知識
正しい靴の選び方


●トレーナー所属チーム●
前橋高校サッカー部
前橋エコークラブ U-12
RhyTHm SNOWBOARD TEAM
(元)国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。


facebook
https://www.facebook.com/hikari.maebashi/timeline
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https://twitter.com/treeofforest

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10月30日金曜日

おはようございます。




今朝も朝ランしてきました。




本日、風がありました。




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はじめのうちは、少しペースを上げながら調整。





痛みもなく走れましたので調子よいです!!!←自分に言い聞かせる。





高まる~。






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そして、見て見ぬふりをしていたものの封を開けました。






ふむふむ、こういうコースなのか。






高まる~。



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無理なく完走してきます!





はじめのうちに痛みが出なければいけそうです。





歩いてでも完走しますから!














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そして、プロスノーボーダーたちも、冬に向けてトレーニングを開始しています。






プロはプロなりの行動をしています。






ひかり接骨院では、様々なスポーツ選手をしっかりサポートさせていただいています。






みなさんも一緒にがんばりましょう!!!







自分もがんばります!!!









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昼休みは群馬が誇る「河童社長」こと大山さんのところへ。




河童ビジネスの会議です。





日本の妖怪は、海外のモンスターに対抗できず騙され、衰退の一途をたどる話です。





前例の様に・・・






リズムへ出かける際には、「河童さん!」と呼んであげてください。





きっと「きぃ~きぃ~きぃ~」と奇声を上げて喜ぶと思いますよ、河童さんは。





すみません、くだらない話をして。











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(昨日の酵素)



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(医食同源)









気持ちを取りなおして、本日もよろしくお願いいたします。






金曜の夜はサッカーの日。






はりきっていきましょう!!!





みなさま素敵な一日をお過ごしください!!!






がんばっていこうっ!









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10月29日 木曜日

おはようございます。




木曜日の朝を迎えました。




もう木曜!




早いです!!!







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(桃の木ナイトウォーキングクラブも開催してますよ。)









今朝の朝ランは、少しだけスピードを上げてみました。





痛みも出なく、少し調子を上げてきています。





諦めかけていましたが、あと少しもがきます。





やるからにはやります!





完走したいっ!











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そして昨日、大学より届きました。





もうすでに一つ出ます。





おすすめします。







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また、県民マラソン間近ということで、多くのランナーさんが来院しています。





ベテランランナーの方々は余裕を感じます。





自分全然余裕ないです笑





いろいろ情報交換させていただき、身体のことや調整方法のことが勉強になり、ありがたいです。





お互い頑張りましょう!!!











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(酵素)









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それでは本日もよろしくお願いいたします。





みなさま素敵な一日をお過ごしください。





昼休みは自転車のパンク修理かな。





がんばっていこうっ!!!







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10月28日 水曜日

おはようございます。




本日も良い天気。




はりきっていきましょう!




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昨日もインソールの問い合わせがありました。





が、





ピンポイントで欠品しているサイズでした。





が、





昨日、教授から連絡があり、「すでに発送済み」とのこと。





もう少々お待ちください。





インソール、調子いいです!








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そして、昨日の夕方はスポーツ選手祭りでした。





みんながんばっています!





空手で群馬県準優勝の報告をしてくれた選手。





よくがんばったね◎





おめでとう!










また、サッカー選手は決勝を控えています!





ひかり接骨院は全力でサポートするからね!





がんばっ!






その他、いろいろなスポーツ選手ががんばっています。






自分もがんばっちゃうよ◎










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(さくじつのDIY。トイレの棚を作ってみました。これからも変化を出していきます。)









それでは本日もよろしくお願いいたします。






たまには休むことも大切だな、と思う今日この頃。






がんばっていきましょう!!!





みなさま素敵な一日をお過ごしください◎







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10月27日 火曜日

おはようございます。




本日満月。





朝ランの道にも、ミミズが大量にいました。





生きるものとして、バイオリズムを感じずにはいられません。





心穏やかに行きたいですね◎





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(朝ラン)






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(桃の木ナイトウォーキングクラブ、元気に開催中!)






そして、自分の大好物ができ始めています。







20151026_103617359_iOS.jpg




最高ですね◎




これからも、冬の味覚、楽しみです。









昨日も書かれていましたが、栄養学で、何をどのくらい摂取すれば良いのか?という議論がたまに出ますが、それは人によって違うと思っています。





「バランスよく食べて、バランスが大切だよ!」と言われますが、そのバランスが一番難しいと思います。




どのくらいの配分がちょうどよいの?





摂取量は人により違うので、一概にこれを食べると身体によい、というのは難しいことだと思います。






なんだか高価なサプリみたいのも出てますし。







人間の骨格と似ています。





よって、
 




「旬のものを大切に頂く。」




「多くとりすぎない。」




「おいしく食べる。」





これに尽きると思います。





自分も、おいしいものは食べすぎる笑





お互い気を付けていきましょう。





20151026_094428929_iOS.jpg





それでは本日もよろしくお願いいたします。





予約も埋まりかけてきていますので、よろしくお願いいたします。





みなさま素敵な一日をお過ごしください。





がんばっていきましょうっ!!!









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10月26日 月曜日

こんばんは。




今月もあとわずか。早いですね。




北海道では、山に登って天然雪で滑り始めているとのこと。




高まります!






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昨日は風の強い中、20Km走りました。





冬に向けてトレーニングを兼ねて。





その後は山へハイキング登山。





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意外に寒かったですが、紅葉もきれいで◎





頂上は360見渡せますのでおすすめ。





稲含山。








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そして、帰りは噂のこんにゃくパークへ。





噂なのですが、自分は全く知らなかったです。





が、劇混みで試食は断念しました。





こんにゃくパーク、やるな!








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20151025_065510694_iOS.jpg






そして、こちらの噂はSNSで知っていました。




フルーツ・オン・ザ・ヒル





アイスの店です。





味は普通ですかね◎








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昨日の谷川岳の写真です。





高まる~!





そろそろ肩の広場ですかね!?










また、売り切れたインソールですが、本日大学に発注いたしました!





お待ちの方は期待していてください。





近日入荷予定です。








20151025_234721000_iOS.jpg








それでは本日もよろしくお願いいたします。






素敵な一日をお過ごしください。






あと少し、がんばっていこうっ!!!









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10月24日 土曜日

おはようございます。




昨日はサッカーの日で、思いきり走り、目いっぱい楽しめたので本日快調です。




やはりこれだね◎





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そして、インソールが連続で出ています。




昨日の方は1年前くらいに使い始めて、2足目を入れに来てくれました。





足裏の感覚をお楽しみください。









そして、昨日の在庫でサイズに欠品が出ました。





また大学より取り寄せます。




少々お待ちください。







20151023_104328825_iOS.jpg






そして、本日の予約ですが、夕方1名空いています。




よろしくお願いいたします。





また、来週の予約ですが、午前中がすべて埋まりました。





なぜ午前中が?





それなので、よろしくお願いいたします。











20151022_041537000_iOS.jpg






それでは本日もよろしくお願いいたします。





県民マラソンまで近いです。





しかし、山へ行ってきますっ!!!





みなさま素敵な週末をお過ごしください。





がんばっていこうっ!!!







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10月23日 金曜日

こんにちは。




昨日、今日とインソールが出ています。




みなさん、楽しんで運動してください!!!




ランナーの方が多く来院くださいます!





一緒にがんばりましょう◎










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(村長作)








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それでは本日もよろしくお願いいたします。




みなさん、素敵な一日をお過ごしください。





金曜日はサッカーの日っ!!!





がんばっていこうっ!!!















本日感動した言葉
「毎日がエブリデイ。」














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10月22日 木曜日

おはようございます。




今朝も朝ラン。





工夫してますよ◎





痛みの出ない範囲で、イメージしながら追い込んでいます。





やれることはいっぱいあります。





やれることだらけです。





がんばっていこうっ!





20151021_233636000_iOS.png





昨日は、東京の方や、サッカー選手、大阪の方からもお問い合わせいただき、ケガの対処法についてメールや電話でお答えさせていただきました。





直接診ているわけではないので、基本的な対処法しか言えませんが、みなさんが頼りにしてくれるなら全力でサポートさせていただきます。






直接は診ていませんが、ひかり接骨院の患者さんの場合、一度体の評価を接骨院でしているため、身体のデータが残っていますのでアドバイスも出しやすいです。






一度きりの治療ではなく、「一生サポートできる体制」をとっていますので、みなさま色々相談があればお気軽にお問い合わせください。





わからないことは「わかりません。」と答えます、正直に笑





みなさまの健康のお役に立てれば、自分はうれしいです。







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川トンボ
好みの杭の
ありにけり










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四股を踏む
様で大根
抜く女










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(うちの畑で取れた初物のカブ。やらかくてとてもおいしいです◎贅沢)












それでは本日もよろしくお願いいたします。





本日の予約ですが、昨日と同様、ありがたいことに埋まりましたので締め切らせていただきました。





ありがとうございます!





明日はまだ空きがありますのでよろしくお願いします。





みなさま素敵な一日をお過ごしください。





良い一日をっ!!!










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10月21日 水曜日

おはようございます。




今朝はショックです。




10Km、ついに走れなくなりました。




絶不調笑




こんなの初めて。





20130620224223d19.jpg





7Km付近で痛みにより走れなくなりました。




こういう痛みで悩んでいる方の気持ちが良くわかりました。こういうことなのか。





やるせないです。







20150802_101654000_iOS.jpg




原因もわかっていますし、少し休まなくてはいけない時期かもしれません。(2~3週間休みたいな・・・)




しかし、大会まで時間がありません。




いつも自分が患者さんに言っている「ケガしてもできることはありますよ。」





を思い出しました。




完全休養ではなく、できることを精いっぱい行うだけです。




20150726_053702455_iOS.jpg



ふがいない感じもしますが、すべてを受け入れようと思います。




すべて含めて「自分」です。




経験できたことも、この後の治療に生きてくるはず。





いま、この痛みを自分でレポートに書いてまとめています。





治療日記で、どんなことを工夫したか書き留めています。





経験は力なり。




今後の治療に役立てます。







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フルマラソン棄権も頭の中によぎりますが、「出ないで棄権」は自分の中ではないな、と頭の中で整理。




歩いてでもゴールしたいな。




大会当日まで、もがいてみます!






20150719_052207977_iOS.jpg





やれるだけやってみます。





気持ちの問題かな笑





全力でもがきますっ!!!!!











それでは本日もよろしくお願いいたします。




本日の予約ですが、予約が埋まりましたので締め切らせていただきます。




いつもありがとうございます。




治療は絶好調で行きます!!!





みなさま素敵な一日をお過ごしください。





今日もがんばっていこうっ!!!








すぐひかり
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※桃の木ナイトウォーキングクラブ毎日開催中!






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初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。










プロフィール

ひかり接骨院

Author:ひかり接骨院
足・膝・腰の専門外来
ひかり接骨院 Gravity Lab.


371-0011
群馬県前橋市下沖町94

電話
027-289-2032


本気で痛みを取りたい人をサポート!!!
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●診療時間●
9:00~12:00  15:00~21:00


●トレーナー所属チーム●
前橋高校サッカー部
前橋エコークラブ U-12
RhyTHm SNOWBOARD TEAM
(元)国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。



●来院患者さんの多い地域●
前橋市|高崎市|伊勢崎市|渋川市
富士見村|大胡町|玉村町|沼田市


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