9月30日 金曜日

おはようございます!





9月最後の日となりました。
新月まであとわずか。
ゆっくり行きましょう。





交通事故治療 (8)




今朝は寒いくらいになりました。
朝ランも気持ちよく走る。



稲穂は、こうべを垂れていました。
熟すと謙虚になるということですかね。



それとともに、重力についても感じさせてくれる。
この地球上にいる限り、重力を感じずにはいられません。
「植物」も「人間」もです。
重力と仲良く、たまには重力の力を借りながら。
地球と仲良く◎







接骨院 (12)



この稲穂を見ていると、
茎の強度なども緻密に考えられているなと。
こうべを垂れることにより、循環社会が生まれやすくしています。
自然の摂理。
これには人間も自然の一部として生きていくことを考えさせられます。



骨格のことについて
本当のことを言うと、
人間の骨格も重力に対して、
適応するように作られていると思います。


そして
精神も、自然と共存することに喜びを感じるはずです。
最近はかけ離れているように見えますが。
自分を含めて。




重力。




一応ひかり接骨院も


Gravity Lab.(重力研究所)



という名前もありますので
よろしくお願いいたします(笑)




地球にやさしく、人間にやさしい治療を目指します!!!














むち打ち (3)



食欲の秋◎








交通事故 (2)



抗重力筋(重力に適応するための筋肉)





それでは本日もよろしくお願いいたします。
今夜はサッカーの日です!
今夜は出来るといいな!!!


そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
明日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。

また、キャンセルも出ることがありますので、
一度電話でお問い合わせください◎
急患の方は出来るだけ対応するように心がけています!
大変混みあっていますので、
ご予約はお早めにお願いできると助かります。
よろしくお願いいたします。









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電話予約受付時間
8:00~21:00
027-289-2032
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同じような痛みでお困りの方の励みになると思います!

よろしくお願いいたします!!!

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治療内容・料金など詳しくはホームページへ
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●来院患者さんの多い地域●
前橋市|高崎市|伊勢崎市|渋川市
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9月29日 木曜日

おはようございます!




本日も雨ですね◎
9月の日照時間は
かなり少ないと思われます。





農家の方は大丈夫でしょうかね!?
野菜高騰にならないことを
祈ります◎






交通事故治療 (7)




こんな雨の日は、
院内の植物たちを外に出して
栄養を◎




植物たちは喜んでいます!








接骨院 (11)




畑の方を見ると、
秋な感じが漂い始めています。
秋味。






整体 (5)





今年もミカンは安定の豊作のようです。







骨盤矯正 (2)





柿木は、片方の方が豊作です。
カキは年おきですよね◎





食欲の秋です。
体重増加には気を付けて、
おいしくいただきましょう◎










むち打ち (2)







それでは本日もよろしくお願いいたします。
今朝は朝起きて走りに行こうと思いましたら、
雨が降り出しました・・・
少しだけ都合が良かったです。
気合い入れねば!!!


そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
明日のご予約の空き情報ですが、
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9月28日 水曜日

おはようございます!




本日は午後から雨予報です。
朝は晴れていますので、
軽めの朝ランへ。





次の目標に向けて動き出しています!!!





交通事故治療 (6)




昨日のブログに引き続き、
「榛名湖マラソン」
新聞にも載っていましたね◎







接骨院 (10)


「日本一標高が高い過酷な公認コース」



日本一過酷・・・



日本一過酷・・・



そういう言い訳。




そう自分に言い聞かせて、
今回の記録を納得させようという手段です。
目標達成ならず!
言い訳ですね◎
弱さです◎




人間だもの。







交通事故 (2)




そんなランニングのことを考えながらの、
治療の発展を昨日は考えていました。



今回、また野球チームからの
「身体チェック」「ケア方法」
などの依頼を受けましたので、
資料を今作り出しています。



ケガをしないことも
一流の選手になる道の一つです。







整体 (4)



おぉ~。
すごいですね!
未来の日本代表まで行ってほしいです。
目指せオリンピック!
陰ながら応援しているね◎





骨盤矯正



こちらはムムム!







それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨日から我が家もにぎやかになりました。
楽しんでいきましょう!


そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
明日は、
18時に少しだけですが空きがあります。
よろしくお願いいたします。

また、キャンセルも出ることがありますので、
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9月27日 火曜日

おはようございます!




本日は晴れそうですね。
昨日はブログが消えてしまい、
申し訳ございませんでした。




では本日もはりきっていきましょう◎





交通事故治療 (4)



日曜日は日本で一番過酷と言われる、
「榛名湖マラソン」
へ出場して来ました!



先週の膝の痛みのため、
この日は朝から、

テーピング
インソールの調整
トレーニング

を行い準備は万端。



朝から天気も良く、
マラソン日和。
7時過ぎには会場に着きレジストを済ませる。







整体 (3)




そして、人生はじめての自撮り。
恥ずかしいことをメイクしました。
しかし、この自撮りが難しいことが判明。
角度調整難しい!!!
てこずりました。







接骨院 (4)




ここからは自分の考察ですが、
自分はこういう治療をしているので、
「走り方」「歩き方」は
かなりのマニアなんです。
ずっと観察していました。




みんな「走り方が違う」ということ。
当たり前ですがね◎


みんな顔が違うように、
足の形、骨盤の位置、
などそれぞれ違います。
よって走り方はみんな違ってきます。



がに股で走る人、
内またで走る人、
手を横に振る人、
などなど
色々です。


そういう個性的な走り方ですが、
「骨盤」「脊椎」「体幹」
がうまく連動できていれば問題なしです。
だって早く走れるんですもの。



そんな型にはまらない走法で、
みなさんグイグイ走っていきます。
それでいい。
個性があっていい。
そう感じさせてくれました。




自分の治療は型にはめないことを意識していますが、
「ランニングフォーム」「歩き方」「立ち方」
結果であって、原因ではないということ。



これは治療家の皆さんに言いたいのですが
とても治療で役に立ち、使えますよ!!!




足の接地が、
オーバープロネーションだ、
オーバーサピネーションだ、
言いますが、
「骨盤」「脊椎」「体幹」
が連動していれば大丈夫です。
そんな方はざらにいますよ♪
個性があってよいんです!!!





そんなことを感じさせられました。




大会に出ると、
こういうリアルな部分が見えてきますので
とても勉強になります!!!




ただ、サブ3ランナークラスになると、
ランニングフォーム、推進力は違う気がします(笑)
ですよね~






接骨院 (5)
(マイメン)






そしてここからは自分の走った感想ですが、




大まかにいますと、榛名湖マラソンは、





地獄でした!






はじめの20Kmまでは目標の5分以内で走れましたが、
その後は6分、7分、8分、9分近くまでいく、
走っているのか、歩いているのかわからない泥試合。



8.9分かかった地獄の坂道でも、
ほとんど人には抜かれない!
という生き地獄。

みんな歩いていますから。
自分はトレーニングのために走り切りました。




痛みですが、まず10Km付近で、膝の違和感、痛みが出てきて、
痛みが続くようなら棄権も考えていました。
ですが走るうちに波はありますが、
痛みが消えてきました。



自分の心の弱さで、
「こんな時に痛みが出れば、すぐにこの地獄から解放される!」
と棄権して楽になろうとしていましたが、
ところがどっこい、
そうは問屋が卸しません。

そんな時に限って痛みは出てきませんでした。
良いことであり、悪いことであります(笑)


一応、治療が良かったということにしておきます!




で、後半戦は泥試合になりましたが、
結果は何より今回のレースは、
トレーニングとしての位置づけでしたので、
最後までがんばって走りました。




最後は体中が痛く、
足の裏、足の奥の方、股関節などなどが限界でした。
楽なフルマラソンは一つもありませんね◎
わからさせました。



マラソンの大会特有のTシャツの背中に
変な名言が書かれている言葉の中に、
「体中が痛いのは、気のせい。」
という言葉を支えにがんばりました。




おにぎり、カレー、キュウリ、コーラをエイドで食べながら、
無事完走することができました。



榛名湖マラソン、良いトレーニングになりました。
ありがとうございました!!!






接骨院 (7)



結果はこのような形でした。
完全に走り込み不足ですね。
ですがこれが今の実力です。





大会に出ることにより、
今の自分を知ることができ、
課題も明確になり勉強になります!




1ヶ月後の群馬マラソンに向けて、
がんばっていきたいと思います。
お互いがんばりましょう◎










接骨院 (6)

ケアブースでは、
上武大学の学生さんたちがみなさんをサポート。
こういうのはありがたいですよね◎




腰痛 (2)

自分もレース後にマッサージしてもらいました。








交通事故治療 (5)

(マイメン、東京マラソンを目指す。)








接骨院 (8)







整骨院


榛名マラソンはコストパフォーマンス高め。
金券1000円分が付いてきて、
自分はうどんをいただく◎






それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日は榛名マラソンの感想でした。
空気が乾燥した中、
完走できてよかったです。

昨日のブログは棄権しましたが
本日のブログは完走できてうれしいです!



そして
本日のご予約の空き情報ですが、
18時に空きがあります。
よろしくお願いいたします。
明日は、
17時に空きがあります。
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9月26日 月曜日

こんにちは。




本日、下書きしたブログが消えてしましました。




接骨院 (5)




昨日のマラソンの感想、
勉強になったこと、
などなど
言葉を丁寧に選びながら
ボリュームを多くして
力作として温めて書きましたが、
すべて消えてしまいました。




すべて消えてしまって、
とても残念です・・・




本日ブログを再度書く気力を失いました。




また明日書きたいと思います。




昨日の榛名湖マラソンについては、
明日の朝、書きます!!!





接骨院 (9)





これだけは書きたいと思います。



全日本の切符おめでとう!!!


結果報告ありがとう◎
応援しています!





接骨院 (9)







それでは本日もよろしくお願いいたします。
ショックがでかいですが、
明日は立ち直ります!
たぶんスマホの更新したのが
原因だな・・・



そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
明日は、
10時18時に空きがあります。
よろしくお願いいたします。

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9月24日 土曜日

おはようございます!





本日、微妙に雨が降っていません。
ので、軽めに「朝ラン」してきました。
昨日も昼休みは「昼ラン」でした。




明日の「榛名湖フルマラソン」からくる
焦りを落ち着かせるために、
軽く走ります。




交通事故治療 (3)

(昨日恐る恐る手紙を開けてみました。)






また昨日、榛名湖マラソンについて
ネットで調べてみると、
過酷なことしか書いてありません・・・




日本で二番目に高低差がある大会だとか、
普通の大会より30分かかるだとか、
全身が痙攣したとか。




自分は、
膝も膝なんで、できるだけがんばります!!!






接骨院 (3)




そんな朝ランの時に桃の木小学校では、
運動会の用意がされていました!
みんながんばれっ!!!




ひかり接骨院に来院してくれる多くの他の学校の小学生も、
今日運動会の子が多いです!!!
みんながんばれっ!!!





そして高校生の「陸上競技大会」も行われます!
目標タイムに向けて、
みんながんばれっ!!!




中学校サッカー新人戦決勝も
みんながんばって!





天気ももってもらいたいです!!!







腰痛





それでは、本日も8時30分から治療に入りますので、
本日のブログはここまで。




それでは本日もよろしくお願いいたします。
明日は自分もフルマラソンがんばってきます!!!
お互いがんばりましょう◎
ヒルクライムの方もがんばってください!!!


そして
本日のご予約の空き情報ですが、
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ありがとうございました。
月曜日は、
18時に空きがあります。
よろしくお願いいたします。

また、キャンセルも出ることがありますので、
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9月23日 金曜日

おはようござざます!




本日も雨からのスタートです。
朝起きましたが雨でランニングを断念しました。
日曜日からの痛みもだいぶ引けてきました。





昨日もそうですが、こんな雨の日は、
「ダンベル、バーベルを活用したトレーニング」
に限ります!




ですが日曜日の榛名湖のフルマラソンの大会が、
不安でしかありません。
全然走れてない・・・




今回のフルはトレーニングという位置づけ。
膝のこともありますので、
無理はしないようにしたいと思います。





どんな大会でも不安は付き物。
こんなものでしょう◎






交通事故治療




本日は、これから急患の対応になりますので、
本日のブログは簡単に済ませたいと思います。







それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨夜は前橋の街中で45DAYS何とか
というイベントがやっていましたね。
10月は前橋の街中が楽しくなりそうです◎



そして
本日のご予約の空き情報ですが、
16時30分に空きがあります。
よろしくお願いいたします。
土曜日は、
16時30分に空きがあります。
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9月21日 水曜日

おはようございます!




本日は久しぶりに雨が降っていませんね◎
こんな朝のBGMは後輩が作ってくれた、
ルーツレゲエで決まりっ!!!





交通事故治療 (2)




そして、昨日のブログで恥ずかしい
「院長の秘密」を公開したわけですが、
もう本日少し動きが出ています。



昨日午後あたりから歩行の時の
膝の痛みは弱くなり始めたので、
昨日、本日すでにトレーニングへ。




・意識を変えるトレーニング
・使い方を意識した動き
・テーピング
・インソールの調整



簡単に言えばこんな感じです。



ですので、今朝もトレーニング行って来ました。
今朝の「朝ラン」「朝のウォーキング」では痛みは出ませんでした◎
ですが、みなさんはマネしないでくださいね。
自分は行ける感覚があったので行きました。
これも慎重に行っています。
ここは結果が求められる部分ですね。
研究していきます◎




ひかり接骨院では、
ケガをしてもできることは行ってもらっています!
ケガをしたら完全休養ではなく、
復帰後にすぐにパフォーマンスが戻せるよう、
心がけています!
怪我してもできることって多いですよ◎







接骨院 (2)




そして、昨日は市役所に用事があり
昼時ともあり、
いつもの市役所地下の食堂へ。




割合安い定食たちです◎




整体 (2)




自分はうどんをチョイス!
ナイスチョイス!!!
うまいっ!!!






交通事故




そういえば、前橋アンダーグラウンド家具屋さん
「デプスクラフト」さんが棚を付けに来てくれました◎
オリジナルオーダー家具を作ってくれます!






腰痛



こんな感じでセンスも抜群!!!
ぴったりオーダー!!!
角を触れば必ずわかる!!!
良い仕事してくれます!!!
これからメジャーに行くはずです◎






むち打ち





ご紹介もできますので、ご連絡ください!
お勧めします!!!






それでは本日もよろしくお願いいたします。
久しぶりに昼休みは雨が降らなそうです!
ということは昼トレになります。
楽しみ◎


そして
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16時30分に空きがあります。
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16時30分に空きがあります。
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9月20日 火曜日

おはようございます!



本日も雨!
久しぶりの連休でしたが、雨の日が多いです。
そんな雨の日に活躍してくれるのが、
除湿器!!!
最近購入しましたが、
大変重宝しております!!!




交通事故治療





そんな寒い雨の中、
昨日は吉岡温泉から渋川は金島の素敵な家、
飯塚邸までランニングしてきました。

25kmくらいですか。
とてもゆっくりした家で、
紅茶とスイーツをいただき、
お話をして楽しい時間を過ごせました。
いつもありがとうございます!!!





接骨院




そんな寒い雨のランニングの中、
20Km過ぎ位から右膝に異変が・・・
これはまさか!!!




そうです。
ここのブログを見ている方だけには、
正直に話します。




右足の「ランナーズニー」です。
治療家としてはお恥ずかしい話ですが、
去年もフルマラソンの前に痛みが出た、
そのやつです・・・
腸脛靭帯炎・・・



お恥ずかしいですが
正直に話します!



ここでこんな時に一番使える名言365
「人間だもの」





いやぁ、痛いですね(笑)
自分のことを分析すると、
左の接地、立脚中期~立脚後期にかけての崩れによる、
右の接地のブレからくる右膝のスラストが原因と思われます。
また、骨盤、股関節の下行性の運動連鎖も考慮しなければなりません。
走りながら、意識を変えて走ると少し感覚が良くなります。
ですが、時すでに遅し、でした。


自分の走りをスローモーションで研究したいくらいです。
前回の30Km走では痛みが出なかったので、
路面も関係するかもしれませんね。
道路には微妙な斜度もありますので、
そこも意識すると良いかもしれません。
自分は道路の左側を走ると良いのかもしてません。
車にひかれますが・・・



インソール調整とランニング意識改革、
意識を変えるトレーニングを実験してみます。
実験です。




ここに膝の痛みを公表することで、
自分の研究、
そして1か月後のフルマラソン、
奇跡のサブ3.5
をここから持っていきますよ。




本当のことを言うと不安しかありませんが、
最後まで治療や研究してゴネテやります。
治療の諦めの悪さは天下一品です!



お互いがんばりましょう!!!




整体


なつかしい写真が友達から送られてきました。
時代を感じます。
日立で優勝した時のものだと思います(笑)






交通事故治療

(院長は赤城山を登る)







それでは本日もよろしくお願いいたします。
今週は祝日も入るため治療日数が少ないです。
気合い入れていきますよ◎

そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
明日は
11時、16時30分に空きがあります。
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9月17日 土曜日

おはようございます!




今週も最後の日、土曜日となりました。
本日4:06満月。
月のバイオリズムも味方につけて、
楽しんでいきましょ~◎





交通事故治療 (5)





昨日、金曜日はサッカーの日ですが、
人数が集まらないとのことで中止。
ということで、急遽夜のトレーニングへ。




仲間とコンタクト取ながら
楽しいトレーニング!
最高です。








交通事故治療 (11)




帰りは時間もないので、
15分くらいですが、
ヤミチキへ。




路地裏に隠れた名店です。
林くんも元気そうで何より。
いつもありがとうございます!








接骨院 (12)


女性もおしゃれな靴にインソール◎




それでは本日もよろしくお願いいたします。
来週は祝日が続きます。
なんだかウキウキしますね◎
「急患」「交通事故治療」などは対応しますので、
ご安心ください◎
みなさん素敵な連休にしてください◎

そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
火曜日は
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。

また、キャンセルも出ることがありますので、
一度電話でお問い合わせください◎
大変混みあっていますので、
ご予約はお早めにお願いできると助かります。
よろしくお願いいたします。









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電話予約受付時間
8:00~21:00
027-289-2032
予約締切の際はTwitterにて掲載いたします。
予約情報の確認はこちらから
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(急患の方は対応いたします。)

すぐひかり
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※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。




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同じような痛みでお困りの方の励みになると思います!

よろしくお願いいたします!!!

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治療内容・料金など詳しくはホームページへ
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●来院患者さんの多い地域●
前橋市|高崎市|伊勢崎市|渋川市
富士見村|大胡町|玉村町|沼田市


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プロフィール

ひかり接骨院

Author:ひかり接骨院
足・膝・腰の専門外来
ひかり接骨院 Gravity Lab.


371-0011
群馬県前橋市下沖町94

電話
027-289-2032


本気で痛みを取りたい人をサポート!!!
本気で手術をしたくない人をサポート!!!
本気でスポーツしている人をサポート!!!


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前橋市のひかり接骨院


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●診療時間●
9:00~12:00  15:00~21:00


●トレーナー所属チーム●
前橋高校サッカー部
前橋エコークラブ U-12
RhyTHm SNOWBOARD TEAM
(元)国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。



●来院患者さんの多い地域●
前橋市|高崎市|伊勢崎市|渋川市
富士見村|大胡町|玉村町|沼田市


●facebook●
ひかり接骨院
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●エキテン●
ひかり接骨院
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