5月31日(水)

おはようございます!






本日で5月も終わります。
早いものですよね。
しっかり5月も締めていきたいと思います!







整形外科 前橋







本日自分は「息子目覚まし」より早く起きました。
息子目覚ましは鳩時計のように
こんな感じで毎朝飛び出してきます。









整形外科 前橋








本日も早起きできましたので
朝ランニング10Km行いました。
下りでキロ3分59秒出せたことが
本日の成果です!
お互いがんばりましょう!




ひかり接骨院に来る学生のランナーは
キロ2分台で走ります。
相当すごいことだなと本日実感させられました。






そして明日6月1日は
「群馬マラソンのエントリー」が始まります。
みなさまエントリーお忘れなく。



















むち打ち 前橋 接骨院 (10)




山椒も収穫の時期のようです。











むち打ち 前橋 整骨院 (11)





ばっちりですね~。










交通事故 前橋 接骨院 (16)






そして、毎日暑い日が続いていますので
そうめんもよい感じです。
夕ご飯の参考にしてもらえれば幸いです。








交通事故 前橋 整骨院 (16)





そして、靴の調製もしています。
外反母趾や、新しく買った靴が合わない場合には
お気軽にご相談ください。



なんとかします!!!




まずはこちらをご覧ください












交通事故 前橋 接骨院 (8)





花にも水をあげて
元気よくです!






それでは本日もよろしくお願いいたします。
最近医療ネタを書いていませんので
明日は「肩」書こうと思います。
いつも日常の話ですみません。
明日は期待していてください!




それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。



※予約は大変混みあってますので予約制となります。






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前橋市|高崎市|伊勢崎市|渋川市
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5月30日(火)

おはようございます!






今朝は「息子の目覚まし」のおかげで
朝ラン10Km行けました。
「ひかり接骨院サブ3プロジェクト」
元気に実施中です~。






前橋 交通事故 接骨院 (10)




朝5時前にはタイマーがかかっています。
早起きは三文の得。
教えてくれています。









前橋 交通事故 整骨院 (9)






そとではタマネギの収穫が行われています。







交通事故 前橋 接骨院 (15)





ばっちりですね~。









前橋 接骨院 (4)





たまにはパスタでもいかがでしょうか。
パスタorスパゲッティー?








インソール




そして昨日はインソールも出ています。
運動楽しんでくださいね。










むち打ち 前橋







それでは本日もよろしくお願いいたします。
朝は早起きしましたので、
接骨院の窓ふき
物理療法の電子機器の掃除を
ばっちり行いました。
早起きは三文の得です!
ありがとう!




それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。



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5月29日(月)

おはようございます!






今週も始まりました。
週初めはゴミ出しと
植物の水やりからスタートします。




今週も楽しんでいきましょう~。






前橋 接骨院 (2)





日曜日はトレーニングを行い、
10Km走も行ました。
トレーニングも進んでいます。





そして、IPADが気になり
下見に。
仕事で使えたら良さそうですね。





また、色々買い出しに行ったりしていると
日曜日はあっという間に終わってしまいます。
休みは早いですね~。








前橋 整骨院 (3)




そして、前橋エコークラブも優勝したようです。
すごい!
がんばれ~。









交通事故 前橋 接骨院 (14)






そしてこちら、ザスパ草津群馬も3連勝です!
降格圏内から脱出しました。
少しずつがんばってほしいですね。


http://www.thespa.co.jp/


がんばれザスパ草津群馬!



交通事故 前橋 整骨院 (15)








むちうち 前橋 整骨院



赤城山は緑色に燃えていました。










むち打ち 前橋 接骨院 (9)




とってもおいしかったです。






それでは本日もよろしくお願いいたします。
今度このブログのシステムを変更することとなりそうです。
また色々決まり次第ここで発表していきます。
今後ともよろしくお願いいたします。




それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。



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5月27日(土)

おはようございます!






本日は久しぶりに晴れましたね。
洗濯日和になりそうです。
楽しみです!










前橋 交通事故 接骨院 (9)





昨夜は雨のため金曜のお楽しみ
サッカーがなしでした。
残念ですが雨ですしね~。











前橋 交通事故 整骨院 (8)





ですので昨夜はゆっくりしていると
東京の治療家の先輩から電話がかかってきました。
熱い治療家なので1時間以上真夜中に話をしてしまいました。





内容はと言うと・・・

筋の構造について
筋の組織学について
遠心性収縮について
求心性収縮について
見せる筋肉について
使える筋肉について
筋原繊維について
筋肥大・筋出力について
筋の機能的な出力
筋の見せかけの出力
運動連鎖
初動負荷
丹田
生理学について
栄養学について
有酸素HIIT
無酸素HIIT
カタボリック



などなど答えのない話し合いです。





先輩は新しい概念の話だ、
と言っていました(*^▽^*)




本当の部分の追求と言っていましたが
答えはなかったです(*^▽^*)










むちうち 前橋 接骨院






またオスグットや外脛骨の
組織学的なアプローチを
最近研究しているとのことでした。


エコーで筋膜の動きを見て
筋の癒着やら膠原繊維について考えて
滑膜のことも考えて
答えのない話し合いです(^0^)





答えはありませんが、
とっても面白い話し合いでした。






骨盤から理論的に考えて
アプローチしていく
お互いの意見を聞いて
話し合いです。





昔は毎日この繰り返しだったな
と懐かしくも思いました。
東京時代は実技を交えてね。





今はお互い自分の接骨院を持ち
がんばっています。




自分はPCのシステムも最近がんばっている
と話すと
「もっと治療だけのことを考えろ!」
とおしかりの言葉を受けました(^0^)






最後には
「一歩上をいって動きを変えない治療!」
とカリスマ的発言です(^0^)




本当に勉強家なので
先輩の接骨院は
遠方からも患者さんが来て
予約がとりずらいそうです。
さすがですね。








東京の方はここをおすすめします。













骨盤





本日のブログもゴチャゴチャになりましたが
最後は寅さんの顔で締めたいと思います。








前橋 整形外科 (2)




この顔は寅さんが好きだった女性が
他の男性とデートしているところを
見てしまったときの顔です。



いわゆる寅さんの失恋です。




今週の最後も締まりました。








それでは本日もよろしくお願いいたします。
今週も最後です。
お互い気を引き締めていきましょう!




それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。



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5月26日(金)

おはようございます!






本日も雨からの始まりです。
始まりはいつも雨。
少し冷えますね。








交通事故 前橋





昨日はマラソンの本を読んで、






前橋 交通事故




宮城体育館へ走りに行きました。
インターバルトレーニングです。
かなり追い込めて良いトレーニングとなりました。




あっ、




今回はマラソンのパンツを忘れなかったですよ。



ひかり接骨院サブ3プロジェクト。







交通事故 前橋 接骨院 (13)




そしてパソコンの勉強。
わからないことだらけです。
PCの奥は深いです。




底が見えません・・・





ですがやれることはやります!
少しずつですが理解は深まってきています。
がんばるぞ!










交通事故 前橋 整骨院 (14)



そんな勉強でも追い込んだときにはこちらで小笑い。












前橋 むち打ち 接骨院 (9)




癒やされます。
こういう映画は最近はないですよね。
いや、こういう映画を今作ったら
なんだかんだ言って問題になりそうですよね。
すれすれです。





ユーモア、人間みがあって
自分はとっても好きです。





子供の時は寅さんの面白さがわからなかった。
自分も年をとりました。
時の流れも感じました。







それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日も雨ですので交通事故等には
皆様お気をつけください。
本日も雨を楽しみましょう!



それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。



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5月25日(木)

おはようございます!







本日は雨です。
明日のお昼過ぎまでは
あまり天気が良くなさそうです。





雨の雰囲気も楽しんでいきましょうね。
視界も悪いので転倒や交通事故等には
お互い注意していきましょう~。








前橋 交通事故 整形外科 (3)




昨日は恐怖の歯医者さんでした。
背中の汗がすごいので、
少し背もたれから背中を浮かせて
通気性を良くしました。
姑息な手段です。




男にはプライドというものがあります。





今回の歯医者さんは
日頃のメンテナンスのおかげで、
上と下を掃除して終わりとなりました。
ばっちりキレイになりました。
虫歯なし、歯周病なし、
余裕の合格です。
今後ともお手柔らかによろしくお願いいたします。






交通事故 前橋 接骨院 (12)





帰りは今回も田村さん。
コスパ、味、最高です!











前橋 交通事故 接骨院 (8)




今回はかき揚げうどん弁当。
おいしかったです。






詳しくはほかの方のブログより拝借させていただきます











前橋 むち打ち 接骨院 (8)




久しぶりのアイス。
「たまには」
このたまにはを頻繁に使わないように
気をつけます。
甘さに甘えています。











交通事故 前橋 整形外科








それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日は宮城体育館へ
トレッドミルで追い込んでくる予定です。
ひかり接骨院サブ3プロジェクトです。
がんばります。

それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。



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5月24日(水)

おはようございます!







本日は少し涼しく
過ごしやすいですね。
良い感じです。






前橋 交通事故 整骨院 (7)





そんな朝はランニングです!
山に行くにも、海に行くにも
体力は重要です!





・・・





なんて偉そうなこと言いましたが、
朝、息子に起こされたため
走っただけです・・・




息子よ、起こしてくれてありがとう!
お父さん、イヤイヤ病で起きられないんだぞ!





サボり癖を治したいところ!





交通事故 前橋 整骨院 (13)





ですが、昨日友人に刺激されて
赤城白樺マラソン2017にエントリーしました!
お互いがんばりましょう~。




詳しくはこちらから!








前橋 整骨院 (2)




そして昨日は、ひかり接骨院の
ホームページのデータを見ていました。
いや、見られるようになりました。
パソコン関係も日々勉強して成長しています。




こういうデータが見られるようになると、
どんどん成長できますね!
自分でできることは自分で管理していきます!




サイバーです!










むち打ち 前橋 整骨院 (10)





ネコヤナギは新しい芽が出てきました。
柔らかくて、かわいい新芽。
すくすく育てよ~。










むち打ち 前橋 接骨院 (8)



こちらも気になる植物を発見。
最近盆栽に興味がありましたが、
外で育てると言うことで断念していました。
が、こちらは接骨院の中でいけそうです。
気になります!








接骨院 前橋 (4)






昨日の乾きを雨水でしっかり補給。







それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日は歯医者に行ってきます。
治療後の男の背中を見せてきます。
いや、汗だくで恥ずかしいので
みんな見ないでください。
たのむから。

それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。



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5月23日(火)

おはようございます!





本日は接骨院の窓ふきからスタートです。
きれいになり気持ちが良いです。
窓ふきは心もクリアになる感じがします!






前橋市 交通事故 整骨院 (2)





今朝は時間が少しだけありましたので
朝ラン6Km。
まだまだですが、走れる時間を見つけて
少しでも走ろうと思います。



今年はあまり時間がなく
月100km達していないな・・・
なんて思って昨年の距離を
ランタステックで確認したところ、
去年の方が走っていない。

今年の方が少し良いペースでした(^0^)
去年もサボっていたんですね。
意外です!


月200Kmは最低でも行きたいところ~。










前橋 交通事故 整骨院 (6)





植物にあげる水も雨水を利用できる素晴らしさ。
手作り水道








交通事故 前橋 整骨院 (12)





そして薪ストーブの店がオープンするとのことです。
薪ストーブはあこがれですよね。
メンテナンスが大変で
自分には向いていないような気がしますが。






交通事故 前橋 接骨院 (11)





1度見に行ってみたいものです。



パンフレットいただきましたので、
接骨院においてあります。
ご自由にお持ち帰りください。








交通事故 接骨院 前橋





昨日は「発達障害」に
ついてしっかり書いたのですが
書いたものが消えてしまい、
よくよく考えると持論もありますので
書くのは控えておきます。
これからはこういう部分も
一人一人考えていかなくてはならないですね。




何か社会貢献できることを自分は考えています。








交通事故 前橋 接骨院 (9)



本日も
「わっはっは」で行こう!







それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日も暑そうです。
体調管理にはお互い気をつけましょう~。


それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。



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5月22日(月) 本日2度目

こんにちは。



先ほどは本文が消えてしまい
本日2度目のブログになります。
気を取り直して
マラソンについて
簡単に書きたいと思います。



1回目に何を書いたか忘れましたのでまた新しく。







前橋 むち打ち 整骨院 (2)




昨日はキロ8分のLSDトレーニングを
2時間30分くらい行いました。
キロ8分のゆっくりペースは意外につらいです。
油断しているとすぐにスピードが上がってしまいます。
時計を見ながら抑えていきます。


このLSDの効果はやはり「接地時間の長さ」
にあると思います。
その分地面からの「床反力」
専門的にいうと「上行性運動連鎖」
が強くなるからです。



こういったトレーニングも取り入れます。
自分の身体で実験して
みなさんに還元できたら幸いです。








前橋 むち打ち 接骨院 (7)




駒形のショッピングモールを横目に。
やはり2時間以降はきつくなりました。
とても良いトレーニングだと思います。










交通事故 前橋 接骨院 (10)



結果はこんな感じです。







そしてここで重大発表いたします!
「ひかり接骨院サブ3プロジェクト」
を発足いたしました。



普通はフルマラソンで3時間30分を切ると
次は3時間15分に壁があると言われます。
ですがそこを飛び越えて
大口をたたいてサブ3を目指します。
大口開けて焼きまんじゅう。
ビックマウスで行きます!




半年後の群馬マラソンでサブ3を狙います!
そのための計画的トレーニングを行って行くこととなります。
今はまだキロ8分のゆっくりトレーニングなので
みなさん参加できると思います。


誰でも参加かのうです。
日曜日に行いますので、
みなさんお気軽にご参加ください!






LSDトレーニングだけではだめだと思いますので、
平日はトレッドミル。
市営のトレーニングジムで走り込みますので
こちらも参加したい方がいれば
お気軽にお問い合わせください。



皆様のご連絡お待ちしております!












交通事故 前橋 整骨院 (11)






ランニング後に
今年初めてのスイカです。
とてもおいしかったです。






それでは本日もよろしくお願いいたします。
2度目のブログは調子が出ませんね。
発達障害についてはまた明日かけたら書こうと思います。


それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。



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5月22日(月)

おはようございます。
先ほど書いたブログが消えました。
マラソンのことや
発達障害のことを
かなり書いたのに・・・
また本日かけたら書きます。
もういやです・・・



前橋 むち打ち 整骨院 (2)



前橋 むち打ち 接骨院 (7)




交通事故 前橋 接骨院 (10)




交通事故 前橋 整骨院 (11)



交通事故 接骨院 前橋




前橋 交通事故 整骨院 (5)

















































プロフィール

ひかり接骨院

Author:ひかり接骨院
足・膝・腰の専門外来
ひかり接骨院 Gravity Lab.


371-0011
群馬県前橋市下沖町94

電話
027-289-2032


本気で痛みを取りたい人をサポート!!!
本気で手術をしたくない人をサポート!!!
本気でスポーツしている人をサポート!!!


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9:00~12:00  15:00~21:00


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前橋高校サッカー部
前橋エコークラブ U-12
RhyTHm SNOWBOARD TEAM
(元)国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。



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