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4月6日 月曜日

こんばんは。



本日も雨の気持ちいい春ですね。




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昨日は群馬が誇る野球選手、高橋光成くんの応援に行ってきました。




友達が叔父にあたるもので。





野球、久しぶりに球場で見ました。





練習風景とかは勉強になりますね。




また、食べているものとかも見れて参考になりました。





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高橋光成選手もがんばっていました。





これからどんどん成長していくことでしょう!




光に成る!





かっこいいと思います。





陰ながら応援してます。






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そして先週も勉強していて、新しいエクササイズを考えました。




ターザンや本には載っていないと思います笑





名づけて、ひかりエクササイズ!笑







自分の作るエクササイズは、運動連鎖を参考に、身体全身の連動を作るように心がけています。




単独で筋を使えたとしても、連動ができていないのでは元も子もないですしね。





キーワードは、




荷重位です!!!





そうなりますと、足も大切になりますし、骨盤も大切になりますし・・・





隅から隅まで、全部大切ですね!!!





今回は胸椎(背骨)と骨盤、肩甲帯の連動を促すエクササイズです。





必要だと思われる方には処方していきます。










20150406_075608903_iOS.jpg




キーホルダーをいただきました。




いつもありがとうございますっ!




靴なので自分に合っています。




靴も大切ですよ!




大切に使わさせていただきます。





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ソールがビブラムソールに近いです笑




滑らなそう笑





ミスチルかぁ、一度生で聞いてみたいな。










そんな感じですが今週もよろしくお願いいたします!




みなさま良い一日をお過ごし下さい◎






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