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6月4日 木曜日

こんばんは。




今日は風が強く、ひどい日になってしまいましたね。




しかし、朝は天気もよく、朝ランを行いました。




ランニングの帰り道の頭の中で流れ始めた曲がノリエガのスーパーサグ。



なぜでしょう!?



イケイケです笑







赤城山もすばらしい姿を見せてくれましたのでパシャリ。




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昨夜も桃ノ木ナイトウォーキングクラブでした。




満月祭も兼ねて。




桃ノ木ナイトウォーキングクラブの目標を発表します。(勝手に・・・)




「10Kmマラソン全員完走!!!」です。




参加者も大勢いますが、勝手に目標を決めました。




がんばりましょう!!!




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(そして完走したらみんなで乾杯しましょう!!!)





また、桃ノ木ナイトウォーキングクラブの時に、みなさんの歩き方、走り方も職業病で観察してしまいます。



動きを見て、運動の連鎖を考えることで頭がいっぱいになります笑




みんな特徴があります。



もちろん指摘はしません。



特徴は悪いものではないですから。



痛みがあるのなら指摘します笑



そういう楽しみ方もありますね笑



勉強になります。





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今夜も桃ノ木ナイトウォーキングクラブ開催です!!!




お気軽にご参加ください。






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昨日は事務作業、勉強がはかどりました。




昨日も書いた「口腔の健康とスポーツパフォーマンス」ですが、自分なりにまとめてみました。




噛み締めについて。



噛み締めで等尺性収縮筋力増大は狙えますが、実際のスポーツ現場では噛み締めがパフォーマンスをアップさせるとは限らないということ。




いろいろなパターンが出て、影響が出てくるはずです。




マウスガード、テンプレート、MORAなどがあります。




たまにスポーツ選手でマウスガードをして運動能力を期待する選手もいますが、個人差があり、マイナス効果もあり得るので注意が必要です。




発生学上、顎の骨と鎖骨は膜性骨化で、特殊です。
それは何を意味しているのか?、面白いところです。




たぶん、荷重関節ではなかったからですかね。



誰か教えてください。









顎も面白いです。




自律神経も関わってくると思います。



心理面も大切。




逆に、身体から自律神経、心理面にもアプローチできるとも考えています。




今日もゴルファーの方にも新しいことをチャレンジさせていただきました。



フォームと噛み締め方。



良い結果が聞けたらうれしいです。








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本日も、自分なりに考えたエクササイズを処方しています。



いつか五感療法というものも考えています。




いかがわしくありあせんよ笑












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奈月ちゃん、ありがとうっ!!!




試合に間に合って良かったです。



応援してるからね。









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届きました・・・







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そして高校サッカーインターハイも決まりました。



我らが前橋高校は、シードで4回戦より。



それに伴い、来週土曜日13日午前中はトレーナー活動になりますので、午前中の診療が休診となります。



みなさまにはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。








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本日のブログは長くなりました。




最後までお読みいただきありがとうございます。







それではみんさん、本日もよろしくお願いいたします。




良い一日をお過ごし下さい!!!








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初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。








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