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9月22日

おはようございます。



今日も秋晴れ。



すばらしい天気ですね。



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土曜日は診療途中で抜けてしまい、協力ありがとうございました。
また、予約の電話をくれた方、お断り大変申し訳ございませんでした。



おかげさまで勝利しました。


前橋高校2-0館林高校



前橋高校サッカー部、実は強いんです!




県内で一番頭のいい高校なのですが、強いんです!



今年は高校総体、群馬県で優勝してますし!


詳しいことはまた後日書きたいと思います。






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昨日は朝一件バレーボールの選手を診てから、山へ見学に



甲斐犬のピッチも行きたそうです。



「渋川1、犬の散歩してる人」という称号が欲しい方と。



スノーピークの焚き火台を購入したとのこと。




お金持ちはいるものです。




キャンプで焚き火でもしましょう!







そして向かった先は

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群馬が誇る登山家、故山田昇さんの大会です。



山田昇120km!!!




みなさん気持ちよさそうでした!




山の中を疾走!




VIBESもらいました!



僕も走りたいっす!!!




もうすぐにでも走り出したいっす!!!



来年はまず30kmに出たいと思います。




刺激になりました。





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その後は、後輩のところや、仲間のところにフラフラ、フラフラ立ち寄って会話してました。

「今日パーティーやってるんでしょ?」
「昨日だよ!」

っていうトークを楽しみながら笑





プロデューサーのYAS氏さんのところでもフラフラ、ダラダラしていたら



彼も毎日10km走っていると。




また刺激を受けたので今朝、この前教えてもらったコース、




10km走ってきました。




だから今朝も気持いのです。




はい、勢いです。






そしたら



やはり右股関節に違和感が。



考えながら走ってみる。



右骨盤PI、右足部PRO,右前足部内反
左との兼ね合いも考え



ヒールコンタクト時の腸腰筋の筋出力が足りていないのかな、
そのため、ヒールコンタクトを丁寧にすると◎
立脚中期に骨盤をうまく持っていきたい。
踵と腸腰筋の運動連鎖も大切です。


下腿内旋も試したり、大腿骨前捻角の問題もあるのかな。
前捻角のテストはやっていませんが笑

今度は非重力下OKCの直筋のトレーニングもやってみようかな。
なかなかOKCでの直筋のトレーニングは勇気がいるけど。
筋断面積を上げて連鎖を促すのもありかな。
自分の体で研究です。
チャレンジです。

あと左手の手の振り方もチャレンジしていました。
クロスモーション。
肩甲骨も大切ですね。

「骨盤矯正」とはこういう事なんです、とも思っています。



結局、まだまだ全体的な筋力も足りていないな、と笑

そこです笑

着地。






おっと、変なブログになってきてしまった。



こんなこと書いてもどうでもいい事ですよね。




よし明日も休み、張り切っていきましょう!



本日もよろしくお願いいたします◎



みなさま良い1日を。



来年は山田昇杯でますっ!!!







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こういうの接骨院に欲しいな笑







information
毎週水曜日17:00より前橋高校サッカー部のトレーナー活動になります。お気を付けください。





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371-0011
群馬県前橋市下沖町94

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●診療時間●
9:00~12:00  15:00~21:00


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1session    ¥2000
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テーピング治療  ¥300~500
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●診療内容●
足・膝・腰の専門外来
身体の痛みの改善
スポーツ外傷
インソール外来
コンディショニング・疲労回復
骨盤矯正
姿勢改善・ねこ背改善
外反母趾・足の悩み
ファンクショナルエクササイズ
パフォーマンスUP
治療としてのダイエットコース
子供の歩き方の改善
子供の姿勢・側湾症


●勉強会●
治療家向け勉強会
一般向け勉強会
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●トレーナー所属チーム●
前橋高校サッカー部
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(元)国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。



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