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7月21日 火曜日

おはようございます。




今週もはじまりました。





暑い日が続きそうなので、体調管理には気をつけていきましょう。





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日曜日は、目標であった、「上州武尊ウルトラトレイル」に参加させていただきました。
ここ数カ月の集大成!!!





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スタート前は気分が高まります。




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今までトレーニングしてきたので、完走する自信はありました。が!笑





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天気もよく絶好のランニング日和。





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川のせせらぎを聴きながら疾走。





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アップダウンがかなりきつく、修行でした。




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たまに見ることができる綺麗な景色に癒されながら。





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身体の限界を感じました。
甘くないです。





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そんな中で、なんとか完走することができました。





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今回感じたことは、30Km過ぎると足が止まるということです。
限界を感じました。
足が上がらなくなってしまい、座り込んだり歩くしかできなくなりました。





水分補給もうまくいかず、熱中症のような症状も出てきて困っていたら、水分を分けてくれる方が。

「水飲みます?」
「こういう時はお互い様ですから。」

優しい言葉をかけてくれて、水を分けていただきました。
こういう状況で、人の優しさを感じ涙が出そうになりました。




また、いろいろな走り方があるのも見れて、とても勉強になりました。



自分の走りもかなり特徴がありそうです。
左膝の裏の痛みで、走り方を変えると痛みがなくなる。
足の形が原因とみます。
今後の課題とします。




テーピングの偉大さも感じることができました。
テーピングがなかったら完走できなかったかもしれません。





結果としては4時間を切ろうと目標を立てていましたが、1時間も遅れてしまい残念でした。
が、今の自分の全てなんだと思います。
全て含めて自分。
こんな経験が出来て、とても自分のためになりました。
すべて経験して、そこから考えていきます。




もう坂道は走りたくありません笑




でも走ることでしょう笑





ゴールでは感極まりました。





芝生の上で寝そべって至福の時間。





完走したぞ~~~!!!





よし!




すこしサボろうっ!!!




また次回っ!!!







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その後は遊びに。
昔からの仲間が集まっていました。



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昨日は後輩がインソールを作りに来院。



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特徴のある足をしています。




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ばっちり効いてくれるから楽しみにしててね~◎




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そのあとは疲れた身体にパワーをもらいにスポットへ。



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そんな感じで充電完了!




今週もがんばっていきますのでよろしくお願いいたします!





みなさま素敵な一日をお過ごし下さい。




がんばろうっ!!!





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no title

お疲れさまでした!
読んでいて、辛さが伝わってきて
胸が熱く、痛くなりました。
精神的にも体力的にも大きく成長
したのではないでしょうか!?
これらの経験が、必ず今後に生か
されると思います!
自分もあきらめないで、頑張りた
いと思います(^^)d
スミマセン!長くなりました(笑)

Re: no title

ありがとうございます。
無事に完走できました。
人間、やれば出来るんだと思います!
コメントありがとうございまいた。

ひかり接骨院 千木良亮介





> お疲れさまでした!
> 読んでいて、辛さが伝わってきて
> 胸が熱く、痛くなりました。
> 精神的にも体力的にも大きく成長
> したのではないでしょうか!?
> これらの経験が、必ず今後に生か
> されると思います!
> 自分もあきらめないで、頑張りた
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