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10月18日 火曜日

おはようございます!




昨日の雨から一転。
本日は気持ちの良い好天になりました。
洗濯物、植物の水やりはばっちりです◎





交通事故治療 (9)



最近は玄関に柿の葉を飾っています。
季節感ですね◎







接骨院 (7)




そしてトレイルランの後も、
自分の身体のケアのためにテーピングを行っています。
上り坂は大腿部の筋肉はダメージがありますね。
また、下りでもこの大腿部の筋肉は、
ストップ筋と言われ、大切になります。
「ストップ筋」ある人が言っていましたよね。




自分の身体を使って常に勉強です。
この「好奇心」が一番の経験になります。
自分の体験は何より頼りになります。
信頼できる!




昨夜はテーピングを楽しんでいました◎
簡単に言うと、テーピングするだけで意識が変わり、
とても楽なんですよね!!!








接骨院 (7)




そして「内臓疲労」についても考えていました。
平常時では内臓に40%の血流量があるといわれて、
運動時は5%までその血流は落ちてくる。
これが長時間続くと、内臓も疲労してくる。
避けては通れない道です。




20~30Kmがスピードが出るため、
一番内臓疲労が来るようなことも言います。



ではどうするか!?です。
そんなことを考えていました。





交通事故治療 (10)
(掲載にあたり、本人の了承は得ています)



そして、最近は腰の痛みの方が多く来院されています。
「ぎっくり腰」の方です。
色々考えることはありますね。








整体 (8)



そして、外反母趾の方の靴の調整も順調に行っています。







接骨院 (8)








それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日朝ランしようと思いましたが、
気持ちで敗戦しました。
昼トレは行いますよっ!!!


そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています
ありがとうございました。
明日のご予約の空き情報ですが、
15時16時に空きがあります。
よろしくお願いいたします。

また、キャンセルも出ることがありますので、
一度電話でお問い合わせください◎
急患の方は出来るだけ対応するように心がけています!
大変混みあっていますので、
ご予約はお早めにお願いできると助かります。
よろしくお願いいたします。









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電話予約受付時間
8:00~21:00
027-289-2032
予約締切の際はTwitterにて掲載いたします。
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Author:ひかり接骨院
足・膝・腰の専門外来
ひかり接骨院 Gravity Lab.


371-0011
群馬県前橋市下沖町94

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RhyTHm SNOWBOARD TEAM
(元)国士舘大学野球部

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